Wir beraten dich in Präsenz,

per ZOOM oder am Telefon.

Lernen in Begegnung

Wir laden dich ein, mit uns ins Gespräch zu kommen. Wir helfen dir dabei, deine Gefühle und Gedanken zu ordnen, dich besser kennenzulernen und Unbewusstes ins Bewusstsein zu holen, damit du Entscheidungen treffen kannst, die dein Leben nachhaltig verbessern.


Dabei begleiten wir dich verständnisvoll und als Gesprächspartner auf Augenhöhe.

In einer offenen und herzlichen Atmosphäre darfst du Vertrauen aufbauen und dich mit allem zeigen, was dich ausmacht.


Wir stärken dein Selbstbewusstsein und helfen dir, dass du dich für Neues in deinem Leben öffnen und es auch umsetzen kannst.


All das geschieht in deinem ganz eigenen Tempo. Ohne Druck. Alles darf, nichts muss...


Erstmal kennenlernen.


In einem ersten Kennenlerngespräch schauen wir, ob die Chemie zwischen uns passt und ob und wie wir dir gezielt helfen können. 


Wenn du dann mit uns arbeiten möchtest, vereinbaren wir ein Honorar und einen festen regelmäßigen Termin. Die Basis ist ein Beratungsvertrag. Der beinhaltet auch die schriftliche Zusicherung, dass wir der Schweigepflicht unterliegen.

Unsere Gespräche sind also streng vertraulich.

  • Wir nehmen uns Zeit.

    Je nach Bedarf bieten wir regelmäßige Gespräche an, die wöchentlich, 14-tägig oder monatlich stattfinden können. 


    Ein Gespräch dauert jeweils 90 Minuten. 


    So kannst du in Ruhe ankommen und ohne Zeitdruck über das sprechen, was dir wichtig ist. 


    Wir finden heraus, was du konkret im Gespräch für dich erreichen möchtest und arbeiten gezielt an deinem Thema. Dabei kommen je nach Themenfeld unterschiedliche Beratungswerkzeuge zum Einsatz. 


    mehr erfahren




Beispiele für Beratungsthemen


Dein Thema ist nicht dabei? Kontaktiere uns trotzdem. Hier sind nur Beispiele aufgeführt.


Unsere Methoden und Tools

Je nach Persönlichkeit und je nach Problemstellung arbeiten wir mit verschiedenen Methoden. Dazu gehören u. a.:


  • stärkenorientierte Lebensstilanalyse (systemisch)
  • Persönlichkeitsanalyse
  • Familiensaufstellungen mit Familienbrett 
  • Projektionen und Projektionsgeschichten
  • Arbeit mit dem inneren Kind
  • Frühkindliche Erinnerungen
  • Malen
  • Rollenspiele
  • Arbeit mit dem inneren Team


Außerdem kommen verschiedene Tools zur Anwendung, z. B. aus der: 

  • Rational Emotive Therapie nach Albert Ellis
  • kognitiven Verhaltenstherapie nach Aaron T. Beck
  • Gesprächsführung nach Carl R. Rogers


Hinweis: Unsere Beratung ersetzt keine Therapie!


Wenn du eine diagnostizierte psychische Erkrankung hast, begleiten und stärken wir dich gern, aber um gesund zu werden, brauchst du parallel eine therapeutische Unterstützung.



Begriffsklärung


  • Psychologische Beratung

    Psychologische Berater:innen arbeiten in der Regel mit klinisch gesunden Menschen, um ihnen bei der Persönlichkeitsentwicklung, Problemlösungen, der Verbesserung der Beziehungsfähigkeit oder dem Erhalt der seelischen Gesundheit zu helfen.


    Wir Berater:innen haben eine fundierte und wissenschaftliche abgesicherte Ausbildung absolviert und bringen daher die notwendigen Kompetenzen mit, um eine optimale Hilfestellung zu gewährleisten.


    Unter psychologischer Beratung  versteht man lösungs- sowie ressourcenorientierte Interventionen, die in Krisen oder bei anstehenden wichtigen Entscheidungen angewendet werden. Dabei werden psychosoziale Konflikte aus verschiedensten Lebensbereichen (Arbeit, Familie, Partnerschaft, Freizeit und Freundschaft) näher beleuchtet und du wirst befähigt, mit neuen Strategien und Lösungsansätzen deine Probleme zu überwinden. Im Zentrum steht dabei deine vorhandenen Ressourcen zu aktivieren, dir neue Ressourcen zu erschließen und neue Handlungskompetenzen zu gewinnen.


    Psychologische Beratung fokussiert anders als psychotherapeutische Verfahren darauf, die  Lebensqualität und das subjektive Wohlbefinden zu verbessern.


    Die Beratung findet je nach Problemstellung im Einzel-, Paar, Familien- oder Gruppensetting statt. 




  • Unterschied zwischen Beratung und Therapie


    Was ist der entscheidende Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie?


    Im Unterschied zu einer Psychotherapie dürfen bei Beratungsangeboten keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt werden und es dürfen keine Diagnosen gestellt werden. Bei psychischen Störungen werden wir dich begleiten, indem wir dein Selbstwertgefühl stärken und dir helfen, deine Ressourcen zu aktivieren. Wir unterstützen dich dabei, deinen Alltag zu meistern und wieder Boden unter die Füße zu bekommen. 


  • Coaching

    Coaching ist ähnlich wie die Beratung eine zielgerichtete Intervention bei berufsbezogenen, aber auch persönlichen Fragestellungen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der unterstützenden, begleitenden Haltung des Coaches. 


    Die Hauptaufgabe des Coaches ist es, dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen und neue Impulse zu geben, wie persönliche und berufliche Ziele erreicht werden können. Diese Form der Beratung führt zu einer Stärkung des Stress- und Ressourcenmanagements und dient dabei vornehmlich dem Erwerb neuer Strategien zur Optimierung des Selbstmanagements.


    Coaching kommt in vielen verschiedenen Bereichen zum Einsatz, aber den größten Anteil hat die Entwicklung, Problemlösung oder Krisenbewältigung von Einzelnen oder ganzen Teams im betrieblich-wirtschaftlichen Umfeld. 


    Gesundheitliche Prävention und die Steigerung des Wohlbefindens sowie eine angemessene Work-Life-Balance von Mitarbeiter:innen und Führungskräften wird immer wichtiger, so dass auch die Bedeutung des Coachings in Unternehmen zunimmt. 


    Durch das Coaching sollen Mitarbeiter:innen beispielsweise praktische Lösungen für Schwierigkeiten im Berufsalltag entwickeln. Insbesondere im Bereich der Personalentwicklung werden Führungskräfte in ihren persönlichen Fähigkeiten gestärkt und geschult.